Nous avons toujours une bonne raison de chausser les baskets ou de monter sur le tapis. Le sport fait clairement parti de notre quotidien. Nous le pratiquons pour le plaisir, ensemble ou séparément. Il nous permet d’évacuer le stress, de se détendre et de garder la forme durablement.
La passion de Julien est le football, il le pratique en club depuis plus de 20 ans. Doté d’un bon coup de pied, il a la chance d’évoluer à un niveau semi-professionnel. Pour s’assurer une bonne condition physique, il pratique également la course à pied et la musculation.
Pour Stéphanie, le coup de coeur avec le yoga vinyasa a eu lieu il y a presque 5 ans. Cette pratique permet le renforcement en profondeur, les étirements et la relaxation. Plus qu’une activité sportive, le yoga est devenu un véritable mode de vie.
C’est à deux que l’on aime marcher ou prendre nos vélos pour arpenter Montréal ou découvrir des parcs naturels. C’est généralement tranquillement que l’on profite de ces moments pour prendre l’air et passer du temps ensemble.